बथुवे में क्या नहीं है?? बथुवा विटामिन B1, B2, B3, B5, B6, B9 और विटामिन C से भरपूर है तथा बथुवे में कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, मैगनीज, फास्फोरस, पोटाशियम, सोडियम व जिंक आदि मिनरल्स हैं। 100 ग्राम कच्चे बथुवे यानि पत्तों में 7.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4.2 ग्राम प्रोटीन व 4 ग्राम पोषक रेशे होते हैं। कुल मिलाकर 43 Kcal होती है। जब हम बीमार होते हैं तो आजकल डॉक्टर सबसे पहले विटामिन की गोली ही खाने
ब्लड प्रेशर की समस्या आज के समय में बेहद आम हो गई है. सिर्फ बढ़ती उम्र में ही नहीं, बल्कि युवा वर्ग भी गलत लाइफस्टाइल के कारण हाई बीपी या लो बीपी की समस्या का सामना कर रहा है. ज्यादातर लोग तो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट खुद नैचुरल डाइट से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना ज्यादा बेहतर वि
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Read Moreसर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा आम बात है लेकिन इसकी वजह शरीर में पानी और विटामिन की कमी भी हो सकती है, दरअसल कुछ विटामिन हमारी अच्छी स्किन के लिए जिम्मेदार है. इसलिए आप अपनी डाइट में इन विटामिन को शामिल कर अपनी स्किन को चमकदार बना सकते है, आइए जानते है वो कौन से विटामिन है जो हमारी स्किन को चमकदार बनाते है
Read Moreअब साफ-सफाई के लिए आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. यहां हम ऐसी मशीन के बारे में बता रहे हैं जिसकी मदद से बड़ी आसानी से अपनी कार, गैजेट्स और घर को साफ कर सकते हैं. यहां हम बात कर रहे हैं लो बजट वैक्यूम क्लीनर की, जो आपके काम आसान बना सकता है.
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Read Moreमध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़ और राजस्थान में बीजेपी की प्रचंड जीत के बाद देश के शेयर बाजार ने उम्मीद के मुताबिक छलांग मारी है. शुरुआती कारोबार में सेंसेक्स ने 1000 अंक से अधिक की छलांग लगाई है. इन विधानसभा चुनावों को 2024 के आम चुनाव का सेमीफाइनल माना जा रहा था. इसमें बीजेपी ने बहुत बड़े मार्जिन से जीत दर्ज की है. आखिर कौन-सी वो वजहें जिसकी वजह से मार्केट और इकोनॉमी को भी बीजेपी की सरकार पसंद आ रही है
Read Moreजीत के हीरो रहे शिवराज सिंह चौहान पांचवीं बार मुख्यमंत्री बन सकते हैं. हालांकि, इस बार के चुनाव में शिवराज को मुख्यमंत्री चेहरा नहीं बनाया गया था. बीजेपी पीएम मोदी के फेस पर यह चुनाव लड़ रही थी.
Read Moreराजस्थान, मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़ और तेलंगाना के चुनावी नतीजों में जहां बीजेपी तीन राज्यों में सरकार बनाने जा रही है, वहीं तेलंगाना में कांग्रेस ने बड़ी जीत हासिल की है.इन चुनावों में जहां कांग्रेस ने अपनी पूरी तातक झोंक दी थी, वहीं बीजेपी ने भी एड़ीचोटी का ज़ोर लगा दिया था. बीजेपी ने कई सिटिंग सांसदों तक को इन विधानसभा चुनावों में उतार दिया था. एक नज़र उन दिग्गज नेताओं पर डालते हैं जिन्हें जीत
Read Moreमध्य प्रदेश में सत्ता पाने की कांग्रेस की ख़्वाहिश एक बार फिर अधूरी रह गई.,मध्य प्रदेश विधानसभा चुनाव में बीजेपी को 163 और कांग्रेस को 66 सीटें मिलीं. मगर ग्वालियर-चंबल संभाग की 34 सीटों में से 16 सीटें जीतने में कांग्रेस इस बार सफल रही है.कांग्रेस को 2018 के विधानसभा चुनाव में इन 34 में से 26 सीटों पर जीत मिली थी. यानी इस बार कांग्रेस को ग्वालियर-चंबल संभाग में 10 सीटों का नुक़सान हुआ है.
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